投稿者: 結局、人生を善く生きようということは、善い習慣を身に着けることに同義かと思われる。
In the first 30 years of your life, you make your habits. For the last 30 years of your life, your habits make you.
というわけで、2018年1月から仲間内で下記のようなLINEグループを作って試してみた。2018年9月現在、このグループがあったおかげで、僕自身は下記の習慣獲得があった。
- 早起き
- 小さなチャレンジ（仕事は楽しいかね？）
- 科学哲学への冒険
- 研究も無理筋に突っ込む
- エッセー
- 読書
- ミッションステートメント作成
- 英語
世の中には、こういう刺激がなくても走れる人は一定数いて、本当はその方が良いのは自明。ただ、だからと言って自分が走らなくて良い訳ではない。自分よりも天才がいる事は、自分が努力しない事の理由にはならない。
自分の長期的な目標に向かって、良い習慣を獲得する。
そのために、下記のサイクルを回す試みを始める。
１．目標を設定
２．2週間という期間で実施してみる
３．やる（＆少しづつ習慣化）
４．結果有意義な時間の使い方をできる
このシステムの本質
・自分で目標を設定して、公表して、努力する（自分ルール）
・定期的に、自分で自分を褒める
・忙しい毎日の中で、定期的に振り返る
・お互いに刺激を受ける
[方針]
(1) 2週間に毎に
・前期目標の振り返り
・次期目標の設定
(2) 面白かったこと、興味深かったことの共有（本、体験）
(3) やりたい人がやる (Read Only大歓迎)
(4) 他人の目標設定・達成状況をディスらない
(5) 他に面白い試みがあれば適宜提案する
(6) 興味のありそうな人を適宜招待
目標例)
・読書
・ランニング
・早起き